夫妻散步利于身体健康及心理健康

时间:2018-01-02 00:00:00浏览量:0

 赵先生是一家外资企业的高级白领,李女士是一所大学的教授。平日里两人各自忙着各自的工作,在一起交流的时间很少,李女士忙完一天工作后还有打理家务、照顾孩子,而赵先生也在走出办公楼后又得应付没完没了的应酬。久而久之,李女士就开始埋怨起来了,特别是赵先生经常深夜归大早走,好像没有这个家这个孩子这个老婆似的。

夫妻过日子长时间没有在一起沟通就会出毛病。猜忌呀寂寞呀空虚呀冷战呀,接踵而来。

李女士是一个有头脑的人,自然不会感情冲动,她一直在寻在解决问题的突破口。有一天偶然在北京洛哈斯心理咨询中心网站上讲到夫妻散步有助于化解夫妻感情危机和矛盾。该中心主任缪志霞告诉了李女士一些调节夫妻矛盾的方法和技巧。之后,李女士决定在老公休息的时候去进行一次久违的散步。

一天晚上,他们的女儿要去老师家上课,为了不耽误时间,下午放学没有回家,和同学一起在外面吃完饭直接去老师家,所以,离女儿9点下课有足足的三个小时,正是散步的好机会。

李女士激动地说:今天女儿不回家吃饭,我们俩出去散散步,然后到晚上直接从广场接女儿一起回家,好吗?。看着李女士挺热心的份上,赵先生也觉得很久没有散步了。

他们一路边走边聊,逛商场、看夜景、走广场,看着广场锻炼身体的人真多,大部分都是跳舞的,只看到十多人或二三十人聚集在一起,自娱自乐,大家围绕成一个圈,中间放上小音响,在老师的指导下,跟着悠扬的旋律翩翩起舞,看着大家聚精会神的表情,让夫妻俩自然也翩翩起舞起来了。赵先生对妻子感慨道,大家在物质文明不断提高的前提下已经开始重视精神文明了,对于吃喝也讲究了,对于自己的健康也关注了。说到底,其实这是一种好的现象,是提高了国人的基本素质以及身体素质,是社会发展进步的明显标志。

自然,两夫妻通过散步,心中的疙瘩解开了,心有灵犀一点通嘛,后来他们夫妻俩只要下班了,总是会挤出时间出去散散步。用李女士的话,洛哈斯给了我们俩夫妻经营爱情的秘诀。

正如李女士在日志上说的,夫妻散步好处多:一是身心得到了真正地放松,缓解了工作中的紧张情绪。二是相互进行了交流和沟通,增进了夫妻感情。三是看到国泰民安的大好形势,人民真正地安居乐业,自己对未来的生活自然更加乐观。

 



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