北京心理咨询如今青少年咨询心理问题普遍增加。青少年正处于人格发展重要时期，常见的人格缺陷表现为:适应能力、学习、情绪、自我意识、人际交往、性格、及应对挫折等方面，以下提供青少年求助面对挫折所产生的心理问题案例。
患者的基本资料：小蒙 男 高二
主诉：我是名高中生，每当遇到有很多人看着自己表现的运动时，就会很紧张，比如，平时我和班里的人打篮球打的还可以，但是一旦是班对班比赛，我就会很紧张，以至于发挥不好，还比如平时上课，我在下面做练习题，可以做得很好，可当老师叫我起来回答或上黑板去做，我就会很紧张，做得很不好。我觉得自己的心理素质好差，希望您能帮帮我……
心理咨询个人自身情况进一步得知：
小蒙自尊心很强，上小学的时侯，由于比较胖，身体素质不是很好。在小学的体育课上，他的跑步、跳远，有时连女生都不如，尤其是体育课的跑步，经常是最后一个。上了初中后，身体开始变瘦，个子也长高了，但对于体育课，还是存在一种恐惧感。其实，在家一个人的时候，他发现自己其实可以跳得很高、跑得很快，但在学校体育课测试时，就会很紧张，并且两腿开始发麻，嘴变得很干，发挥不好，如此一来，变得越来越没自信。上高中后，情况有所好转，体育课上的紧张情绪有所减少，但却出现了上述情况。
这与小蒙以往的经历有关，由于小学时，在体育课上受到了周围同学的嘲笑，使小豪的自尊心受到了冲击，在潜意识中，形成了自我否定。而6-12岁，即小学阶段，是儿童初步建立自我认同的关键时期，周围人对自己的每一个评价，无论是对是错，大多会对以后对自身的评价，造成很大的影响。因此，这使他产生了一定的自卑倾向。
此外，就小豪自身而言，从小学，到初中，再到高中，在体育课上的“挫败”感，似乎从未停止出现在他的脑海中，在没有得到较好的、正确的疏导下，它只是随着时间的累积，换成了其他的形式，并且影响已变得更为广泛了。因此，看似在体育课上紧张情绪的减少，已经进展为在公共场合下的焦虑。
心理咨询中心温馨提示：小豪的问题，需引起注意。由于其诱因产生于多年以前，并且问题已将有了进一步泛化的趋势，因此，为了防止小豪在社会功能方面正常的需求受到影响，我们应该采取一定的措施。
由于小蒙在众人面前表现出的紧张、焦虑，部分来源于儿时不良经历下产生的带有主观色彩的自卑，并且针对于一些特定的场合。为了改善这种情况，我们建议采用情景再现的方法，即还原最初的场景，找到令小蒙习得这种不良体验的情景。在这里，可以为他模拟小学体育课时跑步的场景，通过鼓励其勇敢的面对以及新的成功经验的习得，来解开小蒙的心结。此外，建议长期的自我暗示以及周围人对小豪能力的肯定，来逐步改善他的自信心。 洛哈斯心理咨询中心实习生——孟倩玉
