缪志霞心理医生讲解根治失眠一定要找准原因。在日常生活中，有的人会觉得很烦闷，睡觉也睡不好，不知道自己是怎么了， 是患抑郁症了吗，还是失眠呢？心理咨询师分析抑郁症与 睡眠障碍之间是一种密切的双向关系，大多数抑郁症患者有明显的睡眠障碍，睡眠障碍同时又是抑郁症的最危险的因素之一。根据国外的研究显示,44%失眠与心理因素有关，
约有90%的抑郁症患者抱怨自己的睡眠质量差，约2/3抑郁症患者会发生失眠，40%患者抱怨存在入睡困难，、容易醒或者醒得早。
患者：男，31岁，财务管理
主诉：我最近心情烦躁，动不动就爱发火，刚胜任财务总管，为此，同事、属下都认为我是个不易相处的人，喜欢耍威风的人。工作也进行的不顺利，心里很着急。晚上不知怎么了，总是睡不着，早早的上床睡觉，却要过上1.2小时才睡的着，早上妻子弄一点声响，我便醒了，经常和妻子吵架，说她吵醒我。现在，身体也不好，头晕、耳鸣、心慌。
洛哈斯 北京心理咨询中心讲解抑郁症睡眠障碍主要表现：入睡困难（卧床30分钟不能入睡）、早醒（比平时提早大约60分钟醒并不能再入睡）、缺乏睡眠感（自己感觉没有睡着，可旁人却看见在打呼噜）或者贪睡、总是觉得累，睡的不够。 私人心理医生缪志霞提醒：失眠超过两周，需要注意了，咨询是怎么回事. 北京心理咨询中心专家介绍，多数严重的失眠患者都伴有某些疾病，最常见属于各种心理疾病如（抑郁症、焦虑症）和各种慢性消耗性的疾病（糖尿病、甲亢）。多数情况下慢性失眠是心理问题的症状表现，因此，但失眠时间超过2周，需要进行评定，是否排除情绪问题的影响。 北京洛哈斯心理咨询中心心理医生在线咨询认为对失眠抑郁症治疗，不仅是在生理上的还有重视心理疏导。 私人心理医生将针对个人不同的情况进行分析，引导患者注意到事物积极的一面，从而减轻或者转移他们对消极面的忧虑与恐惧，已达到化解、消除心理障碍目的。
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