基本资料：张某 男 20岁 天津人

主诉：我今年20岁，换了好多工作，没有一个适合我的。现在我在跟我爸爸以前一个很不错的朋友在做买卖，平时我总被骂，总被说。说的我一天天都迷糊，反应都慢了。我总想着不干了，可不知道怎么跟领导说，弄的我现在感觉很别扭，没一天能睡个塌实觉。睡眠不好，总也想不明白，这困扰让我很痛苦，希望来北京心理咨询中心，能找到原因。

请问我以后该怎么做？是继续干下去，还是跟他说不干了？其实我曾经也说过不干了，可领导跟我说，你不跟我干，去哪干？就这样，非得让我干。最近我发现他对我的情绪不太好，总感觉他对我有点不耐烦了。请问我该怎么办？

心理医生在线咨询进一步了解，得知：

张某是职高毕业，对所学专业并不感兴趣，自认为学无所成、没有什么一技之长。毕业后，曾当过保安、司机、搬运工等，但每次的时间都不长，工作更换频繁。后经父亲的帮忙，跟着父亲的朋友一起做家具生意，主要负责货物管理。但在几个月中，张某却频繁出错，加之老板的指责，自己也没了耐性，做事变得烦躁、心不在焉起来。于是想要辞职。

心理医生在线咨询分析：

不难看出，张某之前从事的各类职业，基本上都是靠体力赚钱，所要求的专业技能较少。但张某却认为这些职业都不适合自己，从而频繁的更换工作，这是一种对待工作懒散、怠慢、逃避的态度。而对于现在所从事的这项工作，显然也并非出于张某的自愿，而是张某的父亲“强加”在其身上的。因此，张某又同样对工作产生了厌倦感。

针对张某的问题，原因有以下几点：

1. 张某不喜欢所从事的工作，这可能出于对本工作不感兴趣，因而在一段时间之后，产生了疲倦、反感的情绪。

2. 由于张某没有一技之长，从而限定了张某的择业范围，进而减弱了其在本行业内的价值感与责任感，对于工作容易放弃。

3. 由于现在的工作是经父亲介绍，并非出于自愿，因此张某的主观动力不足。

4. 张某受之前工作的影响，对现任工作很容易陷入“很快离开工作”的行为模式中。

综上所述，张某对于职业缺乏一个更加合理全面的认知。

北京心理咨询中心心理专家建议：

1. 全面评价自我，使自己更加的了解自己，包括自己的兴趣、能力、内外在条件、性格等因素，从而挖掘自身潜力，找到适合自己的职业（不一定是理想的）。

2. 为自己建立一个恰当的目标，使自己具有努力的方向，以及动力。

3. 在面对问题时，不要采取逃避的方式，应该正视问题，积极解决。

4. 增强自我的价值感，对所从事的职业抱有足够的责任心。

洛哈斯北京心理咨询中心缪志霞心理医生温馨提示：

在如今的青少年中，普遍存在着眼高手低、好逸恶劳等择业现象，这与他们的社会经验少，思考问题片面等密切相关。而一旦遇到了解决不了的问题，又极易产生逃避的想法，或是在失败面前，产生抑郁的心理，这些问题不容我们忽视，面对自己无法调节困扰时，可以需求家人、朋友帮助或拨打咨询热线：010-67017549