（1）经常、持续出现过分的担忧、烦恼、紧张不安，仔细想一想，现实生活中并没有值得过分担忧的事情。

（2）不是只对某一个固定、明确的对象，而是对一系列生活中的事件或活动都感到过分担忧，或根本说不清过分担忧的具体事情是些什么。

（3）整天出现提心吊胆、惶惶不可终日的感觉。

（4）无法控制这种经常的，甚至随时随地出现的烦恼、紧张和担忧。

（5）担忧的强烈程度超过正常担心的程度，又无法摆脱，使人难以忍受，感到非常痛苦。

（6）担忧的时间过长，甚至占据了除熟睡以外的大部分时间。

（7）当过分担忧时，常出现双眉紧锁，脸、双手、胳膊、腿脚部肌肉紧绷，甚至紧张过分，感到疼痛。

（9）经常、持续的，而不是阵发性出现心跳加快（比平时快10次以上）；或感到透不过气，呼吸急促，憋闷；头疼，头晕，或出虚汗，脸部发红或苍白，尿频等。

（10）由于终日心烦意乱，忧心忡忡，以致做事情难以集中注意力，常感到脑子里一片空白，什么都想不起来。 （11）晚上总是睡不着，躺在床上辗转反侧、汗流浃背，感到非常痛苦；就是勉强睡着了，也容易被周围的小事所惊醒。

（12）常为一些小动静所惊吓，对周围事物过度警惕，也容易为一些小事与家人、同事争吵不休。 以上症状对生活、学习和工作造成影响。了解这些患病信号可以迅速帮助你知道是否患了焦虑症，但是它并不是诊断标准，只是参考是否患病的信息。 因为许多躯体和和心理疾病都会出现以上症状，如你认为自己可能患焦虑症时，切不可自己买药治病，而应及时去心理咨询中心或临床心理科、精神科就诊，请心理医生帮助您诊断和治疗。