彭女士一年前上任于一家上市公司的经理。多半时间都是在工作中，家里的事情管的很少，她说：回到家里就心烦！也没有时间去管，工作太忙了。最近，工作熟悉了、有进展了，可是自己却感觉很不对劲，晚上总睡不着，对工作失去兴趣了，上班的也没用精神，脾气很大。今年32岁的她看起来，脸色暗黄，有很深的黑眼圈，嘴唇苍白，在家里经常的坐立不安！

随着生活压力的不断增大，女性工作的压力越来越大，思虑过度已经成为职场人司空见惯的现象。随之而来的失眠成为破坏健康生活的隐形杀手。抑郁症患者就诊率低的原因之一是社会上广泛存在对精神疾病的歧视以及病人的自卑感。人们常常把抑郁症看作是性格的弱点、意志薄弱的表现，或是过多地强调抑郁症是精神压力或精神刺激的结果，片面地以为解决了现实问题，抑郁症就自然消失了。

北京洛哈斯心理机构说，一部分人就对此现象抱有理所当然、轻视、不以为然的态度，以为只是太累了， 没休息好，多调节就会摆脱这种状态长期，情况就会好转！

睡眠不好、焦躁、易怒、情绪低落，那可能是走进失眠、抑郁的圈子了。北京洛哈斯机构提醒，如果不及时采取有效的措施治疗，只会让问题越来越严重，影响身心健康！很多看似没有太大问题的兴趣丧失、疲劳感、有内疚感、联想困难、食欲减退、多梦、头晕、头鸣等现象，其实就是失眠抑郁的表现。

现代的女性工作压力大 、身心不堪重负，让很多人长期处于超负荷工作的状态，而大多数人没有及时采取有效的措施，就这样长此以往，恶性循环得情况下，很容易使人情绪低落，产生失眠抑郁之感。千万不要小看了失眠，如不及时治疗，形成病根，再引发其他疾病，并且会长久地困扰患者。洛哈斯心理咨询说长期失眠不仅会严重影响到一个人的正常生活和工作，严重了还很有可能诱发出其他的心理及精神疾病。长期失眠会使大脑细胞长时间处于兴奋状态，加速大脑神经细胞在失眠和抑郁症之间，可能有着共同的发病基础或机制。甚至长期失眠可能会导致抑郁症的发生。对于有家庭负担的年轻职业妇女而言，工作、家庭必须兼顾，太多责任要扛，她们蜡烛两头烧，睡眠不足几乎成了一种常态。中年妇女在卸下大半辈子的重担、孩子也都离家后，生活虽然清闲，却又面临更年期的挑战-种种不适而睡不好、影响睡眠；而中年之后，年纪越大，就越睡不着，许多老年妇女在清晨四、五点醒来之后，就再也睡不着了！

失眠可以由各种不同的原因引起，可分为：环境因素、生理因素、心理社会因素、躯体疾病、药物、睡眠伴随症、假性失眠。

北京洛哈斯心理咨询温馨提示：在日常生活中，患者应该在发现病情时，及时治疗，以免延误病情，造成病情加重。