现代科技的发展，让人们的生活在最近十几年间发生了翻天覆地的变化。手机、电脑的迅速发展普及，为人们的生活带来了便利，但是同时也带来了不少麻烦。手机强迫症就是其中一种。

   　你是否有这样的经历呢?一坐在公交车上，只要听见有异样的声音，总要习惯性掏出手机，查看是否错过信息或来电，其实很多时候根本没有任何信息和电话;一时半会都不能离开手机，生怕自己错过了任何信息，如果不带手机出门，一天都会坐立不安。对于这两种现象，前者是手机幻听，而后者则是手机强迫症了。这都是由手机引发的一种心理疾病。这种病症的出现是由于现在的工作压力逐渐增大，人们对信息的需求越来越强烈，对手机过分依赖。其本质是人们对身边不稳定因素的一种焦虑情绪，实际上是对生活环境，工作压力的不正确认识。        手机强迫症患者主要会表现为烦躁不安，做事总是匆匆忙忙，还伴有心慌、心悸、脸红、出汗的现象。从事营销、商务、信息等高强度职业的白领们更容易患上这种心理疾病，若不及时处理会对健康造成不利。       手机幻听症状多是偶然出现，时间短、程度轻，一般并不影响人们的健康和生活，可通过调整工作、生活节奏或经常更换舒缓柔和的手机铃声等方式，为自己心理减压。       如果是轻微的手机强迫症患者，可以逐渐减轻自己对手机的关注，睡觉前关机，无聊时也尽量少用手机的各种功能，上网、看小说等，转移对手机的注意力。另外，手机强迫症患者还要注意调整心态，面对社会压力及复杂的人际关系，以积极的心态去应对，不要让自己的负担感过重。