洛哈斯北京心理咨询中心分析，失恋对人的心理健康危害极大，而人在受到失恋打击后，也有长期间无法释怀的情况。有些女性在失恋后会痛不欲生，有频频寻死的念头或行为;而男人也不像看上去那么的洒脱，对与感情认真的男人来说，失恋的打击是可以致命的。失恋可能还伴随着伤自尊、被抛弃、被羞辱、愤怒的心理，这样长此以往心理容易产生扭曲。这个时候，失恋者可以寻求心理医生咨询，自己更要学会跟失恋打太极。

一阶段：不信与震惊

这时人的第一反应是不相信，接受不了分手这个事实。会寻找各种证据来证明爱情依旧存在，但虽然趴伏在地上，最终抓得满把的却都是旧日爱情蜕掉的躯壳。

洛哈斯给予心理治疗忠告，应当机立断挥剑斩情丝，这是处理分手问题的最好方法。动作越快越利落，伤口就会越小！你要相信时间是有能抚平一切的力量！

二阶段：中伤与愤怒

有的人在突然失恋后，在情感方面上首先会产生极大的悲伤和痛苦，随着而来的便是愤怒和绝望！在这种心理失衡情况之下，如果有旁人的煸动或者恋爱对象的刺激，可很能产生冲动的一些行为，比如说杀人，殉情，报复他人等等！

    三阶段：挽回与哀求

当在愤怒过后，心中剩下的却满是悲凉，经营爱情不容易！你可能会想到丢下自尊丢下一切来挽回，然而最终的结果却只会让自己更加忧郁、痛苦。

洛哈斯心理治疗失恋三阶段的忠告，他（她）的离去已经用事实去表明了对这段感情的态度，根本不再值得你花精力再去改变什么。如果继续交往下去，只能是泥足深陷，让自己更痛苦！

四阶段：导向自闭或选取替代品

失恋者因自尊心受到了挫折会产生强烈的自卑感，有的甚至会从此拒绝爱情，性格上变得孤独，古怪，严重者更会产生自杀念头或行为。

     有的人失恋后极易将消极的情绪迁怒亍他人或工作上。如很容易发脾气，即使在对好友，亲人，也不例外。这种无端的行为常常会导致行为上偏激，影响工作与学习情绪的！ 

      洛哈斯北京心理咨询中心指出了几种失恋心理治疗的方法：1.将失恋的痛苦表达出来。和朋友聊天或借助一些类似情境的影视作品来引发负性情绪的释放。2.失恋后换个环境，暂时与能触动恋爱痛苦回忆的情景隔离 3.进行情感转移，换个角度想一想从自责，自恨到发誓改正缺点以崭新姿态去寻找新的爱情。4.多为对方着想，相信缘起人聚，缘散人去5.克服爱情至上的观点，爱情是重要，但却不是你生命中的全部，人生还有事业、亲情、友情！　

北京洛哈斯心理咨询中心帮助您继续寻找真爱！