青年心理困扰基本资料: 小雨 女 19岁 大三学生
主诉: 我现在真的很纠结，头都疼死了，你说我到底要不要把肯德基的工作辞掉？大三这么忙，我实在应付不过来了，可是辞了工作，我又觉得我对不起他们，不好意思开口，你说我到底该怎么办啊？
小雨在肯德基做兼职已经快一年了，期间她也曾经有想过要辞职，但最终都没有实施。前不久，小雨所在的那家肯德基刚刚装修过，重新开业后，人员缺少。另外，面对快餐店较大的人员流动，小雨凭借自己的努力与坚持，一直持续到现在，前不久刚刚升了职，手底下正带着两个新人做“徒弟”。 下面是心理咨询师与小雨间的一段对话：
小雨：我的同学都劝我辞掉工作，他们说这不值得。
心理咨询师：那么，你的看法呢？
小雨：我也觉的应该把工作辞了，毕竟大三太忙了，我没有时间再去做兼职了。
心理咨询师：那么，你认为应当把肯德基的兼职辞掉。
小雨：可是，我又觉得有点儿对不起肯德基里那些人。
心理咨询师：能具体来谈谈你认为有什么对不起他们的吗？
小雨：嗯。。。关键是他们这会儿刚开业，正缺人呢，我这时候走不太合适。
心理咨询师：快餐店的人员流动是很正常的事，很快他们就会招到很多新员工的。
小雨：这倒也是，但主要是我手底下那两个徒弟，我走了，他们就没师傅带了，我觉得那种感觉很不好！
心理咨询师：那么，如果你徒弟的问题解决了，你就会辞职了吗？
小雨：也不是，还有我师傅，他对我一直都很好，我觉得这样走了，特对不起他。
心理咨询师：那么，你觉得什么时候辞职，才算对得起他们呢？
小雨：起码是大四毕业的时候吧，那时候有个正当理由。
北京心理咨询分析：
通过简单的谈话，我们发现：似乎小雨的内心并不是真的如她所说，想要将兼职辞掉，而不知如何开口。在与心理咨询师沟通的过程中，她总是一味的寻找各种理由，来证明“她的辞职，会对不起很多人”，从而用这些客观因素，被迫她自己必须留下来。事实上，在肯德基里，小雨学到了很多东西，也找到了很多的自我的价值，从而满足了内心需求上的空白，这些，都会吸引着小雨，不愿离开肯德基的工作。那么，既然小雨的内心还是渴望继续留在肯德基的，一开始又怎么会下定决心，想要辞掉工作呢？
通过进一步的了解，我们得知，小雨目前的课业负担的确很繁重，才会让她有了为了学业而辞职的想法，而实际上，在上个学期，她也遇到过类似的问题，但最终没有放弃兼职。在谈话中，她总是提到“应该”两个字，这说明，是她觉得按照事情的发展规律，自己“应该”辞职，而并不是真的“想要”辞职。并且，她还将这一理由，推拖到了“周围人”的身上。
在小雨的身上，我们仿佛看到了“本我”与“超我”的冲突。内在的本我，想要继续着自己喜欢的事情，而超我却提醒着自己，应该放弃。在这两者之间，小雨无法找到一个恰当的平衡点，因此才会反复的摇摆。
另外，小雨总是尽可能的想要满足周围所有人的需求，包括对建议的听从，这是一种不合理的认知，是“过分追求完美”的一种表现。事实上，这种对于“完美”的追求，更是来源于她自身的需求，是小雨自己想要将打工与学业都做到很好，才会将周围的很多客观因素，当作借口在支持。
心理医生咨询根据情况建议：
人生本来就应该有舍有弃，但对于两个具有相同需求的要素之间，我们难于取舍，也是很正常的事。因此，
短期目标：可以通过自我对话或是凭借与心理咨询师的继续交流，找到内心真正想要的需求，在尽量不包含无关的外界因素下，做出对自己最有利、最想要的选择。
长期目标：凭借“产婆术”、ABC情绪理论等一些认知疗法，使小雨了解到自身的不合理认知，不去完美每一个人的要求，从而讲求尽善尽美。
而对于小雨而言，在难以舍弃肯德基工作的情况下，建议与肯德基协商解决，诸如适当减少工时等需求。
