在线心理咨询产后抑郁是一种常见的疾病，是由于各方面不良因素的影响，常常会导致新妈妈出现心理障碍，不仅对自身的健康又一定的影响，还会影响正常生活和工作。北京心理咨询中心心理医生咨询出现产后抑郁的原因是什么：
一、心理压力：
产后妈妈情感还处于脆弱的阶段，特别是产后1周的情绪变化更为明显，心理处于严重的不稳定状态，是由于对即将承担母亲角色的不适应，造成心理压力而出现抑郁焦虑情绪。 产妇的过度焦虑和抑郁可导致一系列的生理、心理反应，成为产后抑郁症的促发因素。
二、周围环境影响
产妇经历负性生活事件，如失业、亲人病丧、夫妻分离、家庭不和睦等等，都可能促发产后抑郁症。同时，低龄，单亲，多子女母亲，低社会低位，父母早年离异，低学历，低收入，新移民等因素都可增加产妇产后抑郁的易感性。 三、荷尔蒙水平的剧烈变化
据大量研究数据表明，产后期荷尔蒙水平迅速降低和抑郁症状出现有关。产妇在怀孕期间雌激素和孕激素水平会逐渐增高，增长10倍，而分娩后的3-5天内，其水平会逐渐降至基础水平。
心理医生咨询如何得知自己是否产后抑郁呢？做产后抑郁症测试，以下的抑郁症测试描述的情节，回想近两周内，是否有相同的表现和感受。
1. 有着强烈的自卑感，常常不由自主的过度自责，特别是对作为母亲十分的不自信，可发展到对任何事都缺乏信心。
2. 白天情绪低落，其丈夫与家人的关心都不能让心情好起来，可夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒现象。
3. 几乎对所有事物失去兴趣，包括照顾宝宝，感觉到生活无趣无味，或者等于受罪。
4. 在食欲方面大增或者大减，产妇体重变化很大。
5. 感觉精神不济，但同时又焦虑不安，常为一点小事情而恼怒或者伤心，或者是几天不说话，不吃不喝等。
6. 身体处于异常疲劳、虚弱的状态，睡眠状况不佳或者严重失眠，白天昏昏欲睡。
抑郁症测试结果分析如下：
轻度抑郁：这8道题的答案全部是“否”，但是自己能够明确感到情绪低落消沉
中度抑郁：8道题的答案只有一条为“是”，但是每天都出现
重度抑郁：8道题的答案有5条为“是”，并且这种状态持续2周的时间。
洛哈斯北京心理咨询表示，如果是轻度抑郁的妈妈，缪志霞老师建议应该加强自我心理调节，快速的走出抑郁情绪。如是中度或重度抑郁，对母子身心健康都十分不利，建议到当地心理门诊咨询或是来中心咨询及电话咨询，进行系统的心理疏导
