单纯性恐惧不是焦虑障碍，是人类与动物共有的原始情绪之一。它指人们在企图摆脱面临的某种危险情景而无能为力时产生的情绪体验，尤其对突然遭遇尚不了解的危险情景时更会出现恐惧。恐惧时会出现个体与平时感知、思维、情感、行为等各方面不一样的急剧变化；也会出现群体间恐惧情绪的相互影响。

        单纯性恐惧的特点为：

         1、人人都会感到恐惧，如出现急性传染病时，人人都会害怕。

         2、表现较为单一，紧张、恐惧和自主神经的表现强度轻，持续时间段，不符合疾病的诊断标准。

         3、不影响生活、工作、学习和人际交流的质量，有某些保护性的作用。

         4、能控制这种恐惧的出现和发展。

         5、在有外界相应事物影响下出现与实际危险较为相称，时过境迁就获淡化。

         6、出现恐惧情绪后，能在自身努力或他人帮助下克服这种心理问题。

         病理性恐怖与单纯性恐怖不同，病理性恐怖只有少数人有。其主要表现为：

         1、对某些客体或处境有强烈恐惧，恐惧的程度与实际环境或危险程度不相称，例如患者坐在家中，却有处于危险之处的强烈紧张、焦虑、害怕的感受。

         2、恐惧程度严重，符合疾病诊断标准，除本人感到严重病苦外，还出现社会功能受损及不良后果。

         3、出现头晕、晕倒、心跳剧烈到要跳到嗓子眼的感觉、颤抖、出虚汗等自主神经症状；常与恐怖发作、抑郁等障碍合并发生。

         4、有反复或持续的回避行为，如害怕社会交流而长期不敢出门。

         5、知道恐惧过分、不合理，或不必要，但无法控制。

         6、恐惧症状持久发生，不会因时过境迁就获淡化。

         7、预感到将要遭遇某些害怕的事物、场景，也会出现恐惧和自主神经症状。

         8、需经系统的药物、心理治疗，患者主观努力及其亲友帮助下方可缓解，需由医生进行诊断和鉴别诊断。

北京心理咨询中心-“洛哈斯”提醒您：可以根据上述表现进行简单的鉴别诊断，如果符合病理性恐怖的表现，切勿忽视须与家人沟通或者寻求心理医生的帮助。