“在线心理医生，我和老公结婚5年，感情好，性生活也很和谐。但最近半年，因他职场失意，在家没上班，常睡觉，或上网，脾气火爆，我们经常大吵。我的工作压力很大，每天没有舒缓的心情，更没有充沛的经历，回到家就只想放松，可是，老公总是有那方面的要求，开始，我还应付，或婉言拒绝，这使他很烦，最近越来越要求频繁，我也变得不耐烦的拒绝他，这使得他脾气更不好，因此他平时性爱就不顾我的感受，一意孤行，我也就更没心情去做了。我现在很无奈，北京心理医生请你们帮帮我吧！

　　北京心理咨询分析，依据英国《男性健康》杂志一项测试显示，每天晚上，数百万对夫妇均会出现性冷淡。性临床学家称，百分之四十的女性都有过丈夫性冷淡的经历，对此，她们感到十分痛苦。性生活是人类的本能，如果缺少性欲望，那么人们的生活将会暗淡无色。无论精神有压力或者是白天太过于疲劳，这都不是取代性生活的理由。性临床学家指出，百分之九十九的性生活失调案例，并未是由于生理因素造成的。 以下是洛哈斯北京心理咨询中心缪志霞专家提供的8种性问题的解决方案，将有助于夫妻性活和谐幸福： 一、工作太忙，身体太疲劳，晚上回到家中已筋疲力尽 解决方案：调整一下生活方式。 　　给自己一个放松的时间，在这段时间里吃好，休息好，并进行适当的锻炼。彼特拉说，“只有自己完全地放松，才会与爱人更好的相处。” 二、缺少性幻想 解决方案：通过各种方式让自己性冲动起来。 　　性爱中应该有烛光，有花影，有月华，一切浪漫的东西应有尽有。置身于性爱中的人儿，应尽情地去享受。 三、对方的不良情绪使配偶性生活暗淡无色 　　精神分析医师苏珊-欧文说，“对方在性生活中如持有怨恨、愤怒和紧张情绪，他们的性生活会不和谐。对于长期进行性生活的夫妻来说，性生活中培养良好的情绪是至关重要的。” 解决方案：与对方正视这种不良情绪，并将其化解。 　　夫妻之间需要进行交流沟通，问询对方的感受，如果无法接受对方的性生活，需要说出来与爱人共同化解性生活中的不良情绪。 四、生育期间破坏夫妻间的性生活： 　　医学专家指出，在婴儿出生前后的时间内，夫妻不能进行性行为。丈夫需要在这个时候，调整控制自己，分清家庭生活的主次，将性需要推后一下。 解决方案：合理调整控制自己。 　　心理医生在线咨询在生育前或者生育后的一段时间内，丈夫有数个月不能进行性行为，他们需要正确认识这个问题，生育期间妻子身体状况不适合发生性行为，作为一位丈夫和未来的父亲要清醒认识到这一点。 五、如果妻子不想进行性行为，丈夫则对妻子持报复心理 　　当夫妻性生活中，如果妻子在性行为中闷闷不乐，丈夫会认为妻子对他有看法，或者对自己失去了好感，甚至今后的性生活中，丈夫的行为便更加一意孤行，以自己的意志强加于妻子。 解决方案：夫妻互相体谅，互相理解。 从妻子角度，当丈夫十分渴望进行性生活的时候，妻子如没有一点性趣，最好体谅丈夫的情绪，在性生活中配合丈夫达到愉悦。如果妻子对热情似火的丈夫一付冷淡的样子，会使对方很难受。 从丈夫角度，性前戏给她最贴心的爱抚，如果自己欲火大，想兴奋释怀，这就要取决于对方默契的配合，妻子不愉快的情绪即将成为自己的不愉快情绪，进而影响夫妻情感生活。  六、性生活中放慢节奏 　　性生活常常会遇到房事过程草草结束，双方并未达到愉悦。 解决方案：将性生活节奏放慢。 　　彼特拉指出，性生活前进行按摩是十分有益的，行房事前进行的按摩不仅可以使对方充分放松，而且还可以让对方接受自己的身体，增强性感。 七、夫妻之间不进行交谈沟通， 　　夫妻之间把自己的真实感受说出来，缺少双方的交流和沟通只会加大夫妻之间的隔阂和压力，进而使性生活索然无味。 解决方案：交谈沟通和正确面对 　　夫妻之间的交谈沟通，双方以一种互相体谅支持的态度共同面对生活。即使性生活出现了问题，双方需要勇敢讲出来，共同去解决问题。　　 八、性观点不正确 　　许多人对性并不渴望但却不意味着他们在性功能上有问题。许多人性欲较低，但却在进行第一次性行为时，便疯狂地喜欢上了性生活。 解决方案：摈弃以前的观念，正确面对现在的性生活。 　　许多人在进行性行为之前，可能持有不同态度，当他们面对现实的性生活时，需要以身体和感情的第一感受证实以前观念的正确性。 　　心理医生咨询性生活可以巩固加强夫妻间的感情，同时，一个家庭没有正常的性生活将是十分可怕的，久而久之，这个家庭可能由于缺少性生活进而会演变为夫妻间疏远、婚外恋和离婚.