“你们谁也不能碰他。”28岁的朱女士,现在不准任何人碰她刚满月的儿子,除了她自己外,其他任何人哪怕是伸手去摸一下儿子的脸,她都会极度不高兴,包括她的丈夫。她每天都自己24小时看着儿子,甚至不睡觉。脾气也异常暴躁,经常无理由地发脾气。
心理医生咨询表示,在产房里经常会有这么奇怪的一幕:一家人围着新生儿欢天喜地,唯独产妇阴沉着脸,要么发呆,要么动不动就发脾气,没人的时候则抹泪,有时还用被子蒙头大哭。心理医生称,如产妇情绪紧张、认为自己“在挣扎中生活”、或“生活布满阴云”、或“陷入昏暗之中”、感觉筋疲力尽、感觉麻木不仁或过度敏感、食欲不振、难以入眠等症状,就是典型的产后抑郁症状了。 洛哈斯心理咨询中心心理医生详细解释,妈妈们生产后,其心理会出现巨大的变化,这个变化相对于身体上的改变来说更是巨大。一般来说,产后妇女心理的变化分为三种:
1.首先是产后郁闷:其发生几率约50%-70%,在产后3-6天发生,主要症状:情绪不稳、失眠、暗自哭泣、郁闷、注意力不集中、焦虑等,持续时间约为一周左右。
2.其次是出现较为严重的症状:如郁郁寡欢、食欲不振、无精打采,甚至常无缘无故地流泪或对前途感到毫无希望,更有甚者会有罪恶感产生、失去生存欲望,这是比较严重的产后抑郁症。
3.再次是产后精神病:约有0.14%-0.26%的抑郁症产妇,会出现沮丧的心情、幻觉、妄想、自杀或杀婴的精神病症状,此时已经严重患有“产后精神病”。
目前产后抑郁症之所以有上升的趋势,一是因当前社会竞争激烈,工作和生育的冲突导致目前产后抑郁高发;二是多数家庭是独生子女,他*的对孩子的期望值很高,抚养压力增大。
北京心理医生缪志霞指出,如何预防产后抑郁症:1.家人帮助产妇认同母亲的角色,主动关心她们,消除产妇自认为无能的心态;2.产妇本人要注意多休息,不要强迫自己做不想做的事,保持情绪稳定;3.多和亲人沟通,有助于排解心里的不快;4.产妇对自身的心理变化要有意识地控制,不可听之任之发展忧郁、愁闷;5.家人要营造一个温馨和睦的家庭氛围6.丈夫的体贴、关爱,对预防产后抑郁症极其重要;7.切忌只顾孩子,把产妇晾在一边无人过问。