陆某，女，44岁，已婚，大专学历。北京心理咨询婚外情案例
主诉：我的父母都是比较传统的人，重男轻女，常常教育我结婚后要做贤妻良母，我本身也很传统，并且非常珍惜现在的婚姻生活。自从结婚以后就对丈夫百依百顺，有了孩子之后，我的生活中心自然就是相夫教子。
但近两三年来，我和丈夫之间时常有些磕磕碰碰，家庭气氛不再象以往那么融洽，虽然很少大吵大闹，但也很少说话。近半年来，我感觉丈夫对自己越来越冷淡，并常借有应酬之故，晚上很晚才回来。两月前一个偶然的机会，我碰见丈夫与另一女士在一起，并有亲密举动，便意识到丈夫有了婚外情，心里非常难过，感觉就像天塌了一样。
从发生这件事的两个月来，陆某经常出现入睡困难和多梦的现象，白天就会感到疲劳，注意力不能集中，总是丈夫还在跟女下属来往，担心自己的家庭无法维持下去。情绪日渐低落，虽然坚持上班及料理家务，但干什么事都觉得提不起精神。
陆某24、25岁时曾与当时的一个同事恋爱近一年，陆某对男方比较满意，但男方提出性格不和而分手。27岁时经别人介绍认识现在的丈夫，并于一年半之后结婚，第二年有了一个儿子。而由于陆某性格比较内向，加上这些年心里只想着家，除上班外，就是忙家里的事，很少有朋友来往，无人可以交流，更没有知心的亲友对其疏导、劝告。
根据情况分析：
陆某对婚姻关系的焦虑情绪主要集中体现在，如果丈夫有外遇，影响婚姻怎么办？这一问题上。这主要是由于她把一切的中心都放在了家庭上，没有其他可以转移其注意力的东西，因此她过于专注在丈夫与其下属的关系上了。同时又因为之前有过失败的恋爱经历，而丧失了对自己和爱情的信心。而又因没有朋友可以倾诉，产生了焦虑情绪。
虽然想做一个贤妻良母不是错误的想法，但不应把自己生活的全部重心都只放在家庭上。应当在保证正常家庭生活的情况下，培养适合自己的兴趣，并且结交更多的朋友进行沟通。从而转移在丈夫身上的过多的注意力，使自己和丈夫都能过上更轻松的生活。
并且，在做自己感兴趣的事情同时，还可能提高自己的自信心，走出之前失败的恋爱经历的阴影。从而减少对现在婚姻的焦虑情绪。
