面对父母的意见与自己所选专业目标产生焦虑怎么办？这是一位面临考试成绩求助者。某男，18岁，艺术学校三年级学生。
自述：从小喜欢绘画，想报考中央美术学院。小时候文化课艺术课成绩都比较理想，所以自己不太重视，父母有时候念几句也不在意。进入高三后，发现绘画水平没有对大的提高，文化课也越来越难，不如自己想象的简单。恐怕自己考中央美院的理想要落空，很是焦急、有时会失眠。父母更是经常责备自己不听家长意见，自己心中有些后悔，但表面上还要装出理直气壮无所谓的样子。还有一个月就要考试了，一家人都很着急，越是着急越是不知道如何是好。
1.来访者主要是因为临近考试，期望值过高担心失败，害怕，造成心理负担，引起焦虑。
2.文理科准备的不充分让他焦虑导致来访者有时会失眠，学习受到影响。
3.其父母的教育方式及对他的期望水平，经常责备他，让他产生恐惧。
4.经检查没有器质性病变
5.生理及社会功能等方面没有受到影响。
高考对很多人来说都是决定命运的时刻，考生有适度的紧张属正常现象。考试焦虑有应试引起的紧张、担忧和恐惧，是一种不良情绪表现，根据来访者的情况，北京心理医生建议他： 1. 给自己积极乐观的暗示。临近高考，许多考生在强压力下容易因为认为自己本来就没有希望考上理想的学校又忍受不了如此打的压力而自暴自弃。来访者从小成绩还是比较理想的，应暗示自己只要自己努力了，就是最好的。
2 .热爱自己所选择的专业。只有热爱才能激发出内心创造的潜力，才能积极主动学习专业知识，才能自觉的培养专业能力。
3 .学习情绪调节。过低或过高的学习焦虑都不利于学习，学习自我调节或在心理老师指导下调节学习焦虑程度，学会体验学习过程中的成功与失败心理体验正确的看待成功与失败。平常心去对待，把时间放在学习上而不是每天浪费时间去想“考不上怎么办”。
4. 在这种特殊时期，来访者的父母应该给孩子更多的关怀而不是一味的责备。
