洛哈斯北京心理咨询中心了解资本资料:  小梅  19岁  大学一年级
      主诉: 北京心理医生，我现在很烦恼，我入学已经有两个多月了，我讨厌在学校里，除了上课，我多一分钟都不想待。我不认识他们，连名字都不想记，对我来说，他们好陌生，生人之间又有什么话可说的。我现在每天中午都会一个人走出校门，就当是散心，等下午上课了再回来。我怀念以前的同学，但是我也知道，现在我所看见的那些人，将要和我共同生活四年，我所处的学校，将来可能会是我留恋的地方，只是现在的我，就是拼命的想要逃离，我该怎么办啊？我现在很痛苦！
       心理医生在线咨询分析：
      小梅的问题主要体现在人际关系上，由于进入大学后，人际关系的失调，而引起的与周围环境不相适应的现象。
      我们注意到，本案中小梅说她更怀念以前的同学，而对现在的大学同学产生了“反感”的心理，进而形成了怀旧依赖所带来的孤独心理。但她也同时意识到，自己需要对周围的环境相适应。显然，小梅采取了逃避的方式（每天下课后，出去散心），这并不是一个积极的态度，因而她是缺乏一个更为合理、主动的方法。针对这一问题，北京心理咨询中心心理医生提出以下建议：
1.调整积极的态度，主动和人交往。我们了解到，小梅的同学们并没有排挤她，而是她自己不愿意接受来自同学的交流。在这种情况下，我们建议她调整自己的观念，开放自己，接纳他人。毕竟过去的友谊纵然值得我们怀念，但当下的人和事却更值得我们珍惜。
2.积极的自我暗示。有时害怕与他人交往，也是当事者不够自信的表现之一。我们应将“我没有能力”“他们是不会接纳我”的这些潜意识理念，改为“我可以”，“我会受到大家的欢迎”等一些积极的自我暗示。
3.善于寻找自己与别人的共同点。很多时候，我们将与他人的谈话视为“应付”，也是由于我们时常怀有偏见的态度，在初次交往时就下定结论为“不合适”。不妨试着与对方耐心的交流，相处下来，也许会发现彼此身上有更多的共同点，这会将我们与他人之间的关系拉得更近。
       北京心理咨询心理医生温馨提示：
      当下，类似于小梅的案例十分多见，大一新生入学时，人们总是怀着美好的憧憬，但周围环境的改变，学习方法的转变，甚至是人生目标的重新确立，周围人际关系的调整与重建，都会给青少年带来相应的适应问题。处于这一阶段的青少年，本身带有闭锁性的性格特点，不愿与人交流，因此，在遇到问题时，周围的同学、老师也应给予及时的帮助，必要时，请拨打咨询热线：010-67017549  同过心理咨询帮助解决心理困扰！