北京心理咨询了解基本资料: 陈某 男 18岁 高三学生
主诉: 我是一名十八岁高三学生，最近一个月不知怎么，上课非常恐惧、害怕老师，睡眠质量一直不太好，和老师沟通过，她说我想太多了，不要想其他事。但是，我觉得自己还是不能摆脱恐惧，害怕老师。朋友不多，我从小内向，我总不太和父母说话，以前一直没事，就是前一段时间的一个问题困扰着我，才导致症状发展的。总觉得旁边的人在看我，有点恐惧，然后我就转移注意力，谁知道转移到老师身上去了。虽然以前也恐惧，但是没这么严重，希望回到以前的样子。
北京心理咨询中心心理咨询师通过调查，还了解到：
陈某的确从小就性格内向，在其成长的个人经历中，也未发现发生过敏感性事件，基本可以排除由外界因素所导致的性格原因。而他从小与外界交流甚少，朋友不多，就算是和父母也不太讲话，因此养成了较为孤僻的性格。陈某的这种情况并未引起父母及时的警觉，他们仍然每天忙于彼此的工作，缺乏对孩子的关心。
心理医生咨询分析：
首先，陈某自身的性格因素占据了很大的影响，内向的性格特征极易引发青少年的自卑、怯懦、猜疑等人格缺陷。
其次，陈某的这种性格，没能得到家庭中父母的及时关注，以及学校老师正确的引导，使得他认为“以前的样子”就是正常的，其实，这已经给他的内在带来了不良的影响因素。
此外，高三紧张而充满压力的环境下，易引发青少年潜藏着的心理问题，这像一个导火索，会点燃青少年内在的不稳定因素。
最后，我们发现，陈某一开始出现了对周围人的猜疑，认为旁边的人都在看他，在没有外界影响因素的情况下，这是出于一种对自我的不自信，进而演变成担心、焦虑、恐惧。显然，陈某也意识到了这一点，因此试图转移自己的注意力，但是却事得其反，加重了对老师的恐惧心理，且日益严重。这可能是出于一种对权力、考试成绩的恐惧，而使老师成为了这一象征性的人物；也可能是对学习压力无处排解的一种恐慌，乃至失眠。
1.陈某的大多数恐惧及焦虑情绪，来源于对高三学习压力的投射。我们建议他在紧张学习的气氛中，适当的放松自己，舒缓压力，可以采用深呼吸、跑步、散步、倾诉等方式。
2.开放自己，扩大交际面，并加强与父母的沟通，以使心中的错误想法能够及时的解除。
3.转移注意力是一个很好的方法，但陈某显然缺少一个好的方法。高三的首要任务是学习，应有意识的将这些精力投入到学习或其他有益的事情中去，用行动改变自己。
4.积极的自我暗示。采取自省的方式，找到自己的长处，并更加全面的了解自己，找到自信。
5.陈某的这种情况，需要引起家长、老师及周围同学的重视，高三时冲刺阶段，必要时需要心理老师的及时干预治疗
