心理医生，我是一名单位主管，女性，32岁，每次到开会时，如果让我发言或讨论，我都感到特别紧张、担心害怕，表现不自然和不自如，于是手就冒汗，头脸出汗，心跳加快，尤其是很多领导在场的时候。现在发展越来越严重，只要一想起开会的场景就开始心跳加快，这已严重影响到我的工作与生活。同事和领导说我胆小，心理素质差，难当重任。我很着急，知道北京洛哈斯心理咨询中心有位缪志霞私人心理医生，希望她能帮助我分析一下，提供一些治疗意见，我不想让太多的人知道！

北京心理咨询：心理诊断与治疗

1. 心理咨询师分析恐惧症产生之原因

　 心理医生咨询认为恐惧症的成因与下列因素有关：

　　（1）、教养方式虽然新近的研究着眼于社交恐惧症，但无论那一类恐惧症皆与心理成长过程中的教养方式有关。如：过分严厉和教条化的教育，会使人的心理成长过程单一，使其社会理解和适应能力相对较低，难于对客观事物做出正确判断；过分粗暴或压抑的环境，也会使人的正常心理发育受到扭曲，对外界事物出现错判或误判。

　　（2）、遗传及性格因素此症与人的性格特征有关。比如，3岁以前表现胆小、羞怯者，成年以后往往较容易发生社会交往恐惧症。遗传因素在恐惧症中的作用也日益受到重视。

　　（3）、生物学因素有人推论，恐惧症患者可能存在突触后5-HT能受体超敏感的可能。

　　心理咨询师分析： 场所恐惧的临床之表现

　　（1）、当我进入一些特殊环境时就会不自主产生恐惧感。包括空旷的广场、拥挤的公共场所、封闭的环境等，如球场、商店、剧场、公路、电梯、公共汽车、火车、黑暗等。

　　（2）、我总是担心在此场所中，会昏倒、发作某种病症、失去控制，而又无法逃离现场。

　　（3）、只要一处于恐惧环境之中，我就出现害怕出事的感觉，不自主想逃避，如若不能实现，就会心慌心跳、呼吸气促、出冷汗、头脑混乱、手足发抖、肌肉抽动，甚至昏厥。但一经离开恐惧环境，即可自行恢复正常。

2.心理咨询恐惧症的治疗遵循之原则

　　（1）北京心理咨询恐惧症的治疗必须建立在患者与医生两方面的协作上。只有在患者树立起坚强的信心与决心，主动配合医务人员的基础上才能达到良好的效果。

　　（2）北京心理医生充分了解患者的性格特征，分析其病因病机，结合其身体的条件，制定出一套系统的药物与心理治疗的方案，是治疗恐惧症的关键所在。任何一方面的不协调都可能导致治疗的失败。

　　（3）北京心理医生需要详细向患者解释病情及治疗方药是增强信心的保证；鼓励患者服从医嘱是治疗的必备条件；征求家属的意见和取得支持与监督是治疗成功的法宝。

3.私人心理医生建议恐惧症心理治疗之方略

　 （1）、心理医生在线咨询解析认识治疗法

　　医生必须首先帮助患者建立治疗信心，分析恐惧对象。指出其恐惧的原因是因为缺乏认知的反映，要想克服恐惧，首先就必须要先知已。要帮助其挖掘“怕”的根源，认识“怕”的内容，计算“怕”的程度，衡量“怕”的机率。只有这样才能让患者正确评价自身在环境中的位置，这种方法也可以称作“个人定位法”。

（2）、心理医生在线咨询解析系统脱敏法

　　这是目前被认为治疗恐惧症最安全而有效的行为治疗方法。此法由医生设定“阶梯”性恐惧值，并让患者依此循序渐进地暴露于引起恐惧的事物和场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，最终达到症状完全消失。这种方法较为缓和，容易为患者接受。缺点是治疗时间长，效果产生慢。

（3）、心理医生在线咨询解析暴露疗法

　　此法是在一定心理辅导的基础上，将患者骤然置于恐惧事物之前，或场所之中。令其无法逃避，从而刺激其内心出现极度的反应。经过刺激后，患者并没有受到实质性恐惧对象的伤害，从而建立对恐惧对象的认识，消除恐惧心理。这种方法的优点是病情治愈速度快。缺点是患者必须有一定的身体条件，否则会令患者过度恐惧而出现昏厥。因此，在进行暴露疗法时，还必须具备一定的抢救知识和配备一定抢救设备。

　　洛哈斯北京心理咨询中心分析恐惧症治疗预后取决于患者和医生的配合。如果配合良好治愈的机率较大。缪志霞建议防治恐惧症还要注意社交的形式，如社交前可带着明确的社交内容参加社交。心理上有了具体社交内容，就可以把注意力从自身转移到事物上，不致于过分紧张。